Namaste!                          
                                                                   Welkom bij Yogiez                       
Yoga op Terschelling

Welkom bij Yogiez!

Op zoek naar een plek om yoga te doen op Terschelling? Jong, oud, ervaring of geen ervaring: iedereen is welkom!

Yogiez biedt yogalessen aan in het hoogseizoen (mei, juni, juli en augustus). Hatha yoga, yin yoga, Pranayama en meditatie. Zowel buiten als binnen. Bekijk het lesrooster en reserveer je plekje! 

  • HATHA YOGA

    Hatha yoga is een algemene vorm van yoga. In hatha yoga ligt de focus op houdingen (asana’s) en ademhaling (pranayama). ‘Ha’ staat voor de zon, het actieve en de mannelijke energie. ‘Tha’ staat voor de maan, het kalme en de vrouwelijke energie. In hatha yoga is het doel de energie (prana) in balans te brengen en daarmee ook ons lichaam en onze geest. Hatha yoga is zowel geschikt voor beginners als voor gevorderden. In de les worden meerdere opties aangeboden, zodat iedereen mee kan doen. Tot op de mat!

  • YIN YOGA

    Yin yoga is een rustige vorm van yoga. In de yin yoga wordt een houding 3 tot 5 minuten aangehouden. In de houding ontspan je volledig en laat je de zwaartekracht zijn werk doen. Hierdoor zak je dieper in de houding en worden de diepere lagen in het lichaam bereikt (gewrichten, pezen, banden, bindweefsel). Daarnaast ligt de focus op de energiekanalen (meridianen) in het lichaam. Met als doel de energie (qi) vrij te laten stromen en in balans te brengen. Yin yoga is een meditatieve vorm van bewegen en is geschikt voor iedereen. De houdingen kunnen zo worden aangepast dat iedereen het positieve effect van de yin yoga kan ervaren!

  • PRANAYAMA EN MEDITATIE

    Pranayama is een woord uit het Sanskriet. ‘Prana’ betekend energie of vitale kracht en ‘ayama’ betekend beheersing. Met Pranayama wordt het beheersen van de ademhaling bedoeld. In de Pranayama/Hatha yoga les zal er in het begin van de les uitgebreid worden ingegaan op een ademhalings oefening. In de Pranayama/meditatie les zal een ademhalings- en meditatie oefening worden behandeld. Deze varieert van wekelijks.

Yoga Lessen

In de maanden mei, juni, juli en augustus yoga. In de maand mei vier dagen per week yoga lessen. In juni, juli en augustus dagelijks yoga lessen (m.u.v. zondag). De yoga lessen zijn zowel binnen als buiten. Het definitieve rooster volgt.

'Boszaal' bij Ieders Plak

De binnenlocatie is op West-Terschelling. De lessen worden gegeven in de

Tuin achter 'T Golfje

De buitenlocatie is in Midsland. De lessen worden gegeven in de rustig gelegen tuin achter restaurant

Een yoga les bedraagt €10,-. Het is noodzakelijk om een plekje te reserveren. 

Voor een yoga les op de binnenlocatie, online betaling. Voor de buitenlocatie graag €10,- contant meenemen naar de les.

Op de buitenlocatie kan het zijn dat er lessen uitvallen i.v.m. de weersomstandigheden. Mocht dit het geval zijn dan krijg je bericht (uiterlijk) voor 7:00 uur op de dag zelf. Het streven is om een dag van te voren een besluit te nemen. Daarnaast worden de lessen op de buitenlocatie gegeven in samenwerking met Pura Vida Foodbar Terschelling. De les is inclusief een tegoedbon voor een lekkere kop thee bij Pura Vida Foodbar Terschelling!

Zou je graag privé les willen of yoga op locatie? Neem even contact met mij op.

  • Text Hover
Over mij

Namaste!

Mijn naam is Ezra Goudzwaard. Tijdens mijn Bachelor studie van Culturele Antropologie en Ontwikkelingsstudies aan de Radboud Universiteit in Nijmegen, ben ik voor het eerst in aanraking gekomen met yoga. Ik was meteen gefascineerd door de yoga. Ik besloot om mij hier meer in te gaan verdiepen. Tijdens mijn opleiding heb ik mij gespecialiseerd in de religie en filosofie van Azië. Hier heb ik veel geleerd over de oude yoga geschriften. Daarnaast heb ik yoga toerisme bestudeerd en onderzocht tijdens mijn veldwerk in India. Daaropvolgend heb ik mijn literatuurscriptie over ‘yoga toerisme in India’ geschreven.

Na mijn bachelor heb ik ervoor gekozen het pad van de yoga verder te bestuderen. Ik reis regelmatig en zowel op reis als in Nederland heb ik van veel verschillende yogi’s geleerd. Ook heb ik twee intensieve yoga opleidingen gevolgd: een Hatha yoga opleiding van 200 uur en een Yin yoga opleiding van 50 uur.

Inmiddels is yoga een levensstijl geworden voor mij. Yoga heeft mij veel geleerd en brengt mij veel plezier in mijn leven. Met Yogiez hoop ik dit ook aan jullie door te mogen geven.

CONTACT

Mochten er onduidelijkheden of vragen zijn, neem gerust contact op!